芒种时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多、雨量大、日照少，此时节气温显著升高、空气湿度大。“收麦如救火，龙口把粮夺”的农谚，形象地说明了农民们得利用好天气抓紧抢收。同时“春争日，夏争时”，夏播作物播种期以麦收后越早越好，抢种秋粮以保证到秋前，作物有足够的生长期。
而如若芒种时节是农业生产中的大忙季节，那对于普通人而言，TA则是需要我们重点养生的节气。因芒种时节，气候持续阴雨，空气非常潮湿，天气异常闷热且气温逐步升高，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易感染疾病。
芒种后，湿邪之气逐渐加重。对人体来说，最适宜的空气湿度是40%—60%，而芒种之后空气中湿度常常大于65%，潮气的增加会让人体感觉明显不适。在湿热环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。在此阶段，每年6月5日、6日或7日，我们在日常养生上应重在除湿。
饮食上，可以清淡、易消化、富含维生素食物为主，尽量不吃牛羊肉等热性食物，多食健脾化湿食物。果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、西瓜等。夏季还有很多水分充足、营养丰富的诱人水果。
起居上，应顺应昼长夜短季节特点，晚睡早起，中午尽可能小睡会儿，时间以30分钟至1小时为宜，以解除疲劳；精神调养方面，应保持轻松愉快心情，忌恼怒忧郁，这样也有利于身心健康。
日常防护上，当白天工作感觉困乏，或因蚊虫叮咬引起皮肤发痒时，可借助虎标白油，提神醒脑之余，缓解皮肤发痒症状；与此同时，虎标红油也可有助人们在潮湿天气下，通过行气通络、温经止痛的方式，改善因风湿症状带来的筋肉疼痛。
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