每年的10月13日是世界保健日。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行活动推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。

提到宣传健康知识，怎么能少得了小菴呢，这些养肺护嗓误区要注意啦！

养肺误区：木耳、猪血能清肺？

木耳、猪血不能清肺

食物进入体内之后，首先是肠胃的消化，然后再被各个器官根据所需而摄取，与呼吸道和肺没有直接关联，很难起到清肺的效果。

虽然通过食物清肺难以实现，但是我们可以通过养肺来增强肺部抵抗力，抵挡外面的有害物质。

京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏源自一代医圣清代名医叶天士的名方，严选海拔3200米以上的“高原珍珠”川贝母入药，同时配以枇杷叶，南沙参等16味复方炼制而成，组方轻灵婉约，药性均衡温和，切中呼吸道根本，可深层滋润肺部，止咳化痰。

护嗓误区：过度用嗓就得多喝水？

喝水也是有讲究的

过量用嗓后我们可能会忍不住大口大口地喝水，但其实一次性大量喝水反而容易冲淡喉咙中有益于自我保护与修复伤口的分泌物。而且如果这时候喝的还是冰冻的水，还会导致对喉咙造成刺激，可能引发充血肿胀。